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Muitos de nós, brasileiros, adoramos o nosso “cafézinho” e também nosso “pingado”, alguns até mesmo precisam de doses deles para iniciar o dia com disposição. Mas quais os motivos do café nos manter acordados? Drauzio Varella nos diz que “a cafeína é antagonista dos receptores da adenosina, substância essencial para que o sono se instale no … Continue lendo A cafeína e o sono →